Cours de yoga et de méditation à l'ONG Manda

January 4, 2019

Depuis quelques semaines, un programme de yoga et de méditation a été organisé tous les mercredis de 14h30 à 15h30 dans la classe Asama. Fondamentalement, le programme parle sur le sens du yoga et de la méditation, suivis d’exercices. Les techniques de la méditation et du yoga suivent une approche holistique conçue pour réconcilier le corps, l’esprit et l’âme. Ainsi, la méditation fait référence à un état de conscience caractérisé par la sérénité intérieure et la force mentale. À travers des exercices de respiration et de concentration, on tente d'accroître l'attention des enfants afin de leur montrer de nouvelles façons de refléter leur propre comportement envers leurs semblables  d’une manière positive. De plus, les pratiques du yoga aident les enfants à développer leur force physique, leur souplesse, leur sens de l'équilibre et leur endurance.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

www.zazafaly.de

©2016 Heiko Jungnitz/ ZAZA FALY e.V.

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Google+ Social Icon